Dorota Kowalewska
Psychoterapia
i diagnoza ADHD
Lepiej zrozumieć siebie. Odnaleźć własną drogę.
Czasem trudno samodzielnie uporządkować myśli, zrozumieć własne emocje lub znaleźć wyjście z trudnej sytuacji. Psychoterapia daje przestrzeń do przyjrzenia się swoim doświadczeniom, relacjom i potrzebom. W Gabinecie Psychoterapii Relacja możesz szukać zrozumienia i wsparcia w swoim tempie, bez oceniania.
W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie zrozumienie wewnętrznych przeżyć człowieka oraz mechanizmów, które wpływają na emocje, relacje i codzienne funkcjonowanie.
Psychoterapia psychodynamiczna pozwala przyjrzeć się źródłom trudności, lepiej rozumieć własne reakcje i stopniowo wprowadzać zmiany, które mogą poprawić jakość życia.
Wspieram osoby dorosłe doświadczające trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach oraz trudności związanych z pracą. Prowadzę również konsultacje dotyczące ADHD udorosłych i psychoterapię par.
Każde spotkanie jest okazją do przyjrzenia się temu, co ważne dla danej osoby, w atmosferze szacunku i uważności.
W czym mogę pomóc?
Psychoterapia indywidualna
Diagnoza ADHD dorosłych
Psychoterapia par
Przestrzeń do lepszego poznania siebie, zrozumienia emocji i wzorców, które wpływają na codzienne życie oraz relacje.
Konsultacje dla osób podejrzewających u siebie ADHD oraz doświadczających trudności z koncentracją, organizacją i regulacją emocji.
Spotkania dla par, które chcą lepiej rozumieć siebie nawzajem, przyjrzeć się trudnościom w relacji i temu, co wpływa na bliskość, komunikację i wzajemne porozumienie.
Wsparcie w sytuacjach mobbingu, wypalenia zawodowego, przeciążenia pracą, konfliktów i kryzysów związanych z odpowiedzialnością zawodową.
Pomoc w przyglądaniu się trudnym emocjom, obniżonemu nastrojowi, napięciu i poczuciu przeciążenia.
Przestrzeń do rozmowy o trudnych doświadczeniach, zmianach życiowych i sytuacjach, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.
Wsparcie w lęku i depresji
Kryzysy życiowe i trauma
Trudności zawodowe
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Pierwsza wizyta to okazja, by opowiedzieć o tym, co skłoniło Cię do poszukiwania pomocy, i wspólnie przyjrzeć się Twoim potrzebom.
Podczas spotkania omawiane są Twoje oczekiwania i możliwe formy dalszej pracy. To również czas na zadawanie pytań i sprawdzenie, czy proponowany sposób pomocy odpowiada Twoim potrzebom.
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć, ani mieć gotowych odpowiedzi. Możesz mówić o swoich trudnościach w takim zakresie, w jakim czujesz się komfortowo.
Chcesz zrobić pierwszy krok w stronę zmiany?
Jeśli szukasz wsparcia psychologicznego lub psychoterapii, zapraszam do kontaktu. Wybierz dogodny termin i umów wizytę online za pośrednictwem serwisu ZnanyLekarz.
Umówienie wizyty odbywa się przez ZnanyLekarz lub kontakt telefoniczny.
Wizyty stacjonarne i konsultacje online — zgodnie z dostępnością w kalendarzu ZnanyLekarz.
Gabinet Psychologiczny Relacja – Dorota Kowalewska
Reymonta 33, 71-276 Szczecin
Gabinet Psychologiczny Relacja – Dorota Kowalewska
© 2026 Gabinet Psychologiczny Relacja. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Spokojna przestrzeń spotkania
Psychoterapia psychodynamiczna, konsultacje psychologiczne i diagnoza ADHD u dorosłych.